Pokyny – sústredenie PO UMB Banská Bystrica
2. – 8. marec 2025, GOTHAL – Liptovská Osada

Doprava:
• zabezpečuje si každý účastník individuálne, zraz na parkovisku areálu multifunkčného areálu GOTHAL – Liptovská Osada v nedeľu 2. marca 2025 o 14:00 hod., odchod v sobotu 8. marca 2025 o 17:00 hod.

Zoznam vecí na sústredenie:
• na kondičnú (suchú) prípravu: karimatka, švihadlo, guma na cvičenie, vytlačené strečingové cvičenia ako aj cvičenia s gumou (sú zverejnené na klubovej stránke www.poumb.sk ), čistá obuv do vnútorného priestoru (botasky – tenisky !!! nie plátenky !!!), tepláky (resp. dievčatá legíny, chlapci kraťasy), klubové tričká (aj z predchádzajúcich letných kempov), klubová mikina
• na tréningy vo vode: plavecká výstroj /bazénová obuv (šlapky) je povinná, plavky (aj náhradné), okuliare (aj náhradné), klubová plavecká čapica – biela (aj náhradná plavecká čapica)/, každý pretekár musí mať plaveckú sieťku na plavecké pomôcky v ktorej bude: veľká doska, malá doska – valec, packy, šnorchel, krátke plutvy
• všeobecné: malý ruksak na tréning, umelohmotná fľaša na pitný režim na športovú prípravu (iontové športové nápoje na zarobenie, !!! žiadne energetické nápoje typu Red Bull !!!), pokiaľ dieťa pravidelne užíva nejaké lieky, zobrať návod na ich dávkovanie

Nominácia vybraných plavcov:
Baroš Samuel, Glezgová Karolína, Glezgová Rebeka, Henešová Natália, Ilkaničová Nina, Machavová Nina, Maťušová Melánia, Mlynarčíková Viola, Novodomec Samuel, Tobar Filip, Varga Jozef, Vavrica Branislav, Vavrica Erik
tréneri – Milan Záborský (tel.: 0903 504 713), Juraj Husár (tel.: 0907 825 522)