PO UMB

Plavecký oddiel Univerzity Mateja Bela Banská Bystrica

Domov Domov Letný kemp PO UMB

Letný kemp PO UMB


Pokyny – letný plavecký kemp PO UMB Banská Bystrica


Každý účastník dostane zadarmo tričko k podujatiu.

 Doprava:

Zabezpečuje si každý účastník individuálne, rodičom odporúčame vzájomne sa dohodnúť medzi sebou (do jedného auta vziať viacej detí).

Zraz na parkovisku areálu Strednej odbornej školy lesníckej, Medvedzie 135, 027 44 Tvrdošín v stredu augusta 2020 v čase 14:30 – 15:00 hod. Odchod vo štvrtok 27. augusta 2020 o 14:00 hod.

Ubytovanie:

Turistická ubytovňa SOSL Tvrdošín v 2 a 3 lôžkových izbách bunkového typu s balkónom, WC, sprchou, bezplatné WiFi pripojenie. Dvojlôžkové izby sú vybavené kuchynkou s chladničkou.

 Stravovanie:

Formou plnej penzie v jedálni susednej školy vzdialenej od ubytovania cca 100 metrov. Začiatok stravovania v stredu 19.08.2020 (večera), koniec stravovania vo štvrtok 27.08.2020 (obed).

 Tréningová činnosť:

Letný plavecký kemp bude zameraný na zdokonalenie techniky všetkých plaveckých spôsobov podľa schopností a aktuálnej úrovne jednotlivých pretekárov. Vzhľadom na začiatok novej plaveckej sezóny bude súčasťou kempu aj všeobecná kondičná príprava na ktorú budeme mať k dispozícii multifunkčné ihrisko a vonkajší posilňovací areál, v prípade nepriaznivého počasia aj telocvičňu. Každý druhý deň (podľa počasia) absolvujeme turistiku alebo výlety do regiónu Oravy (Múzeum oravskej dediny – Zuberec, Roháčske plesá,  Juráňova dolina + Aquapark Oravice, Oravský hrad alebo Oravská priehrada – plavba výletnou loďou). Pevná treková obuv + ponožky (nie členkové) + pršiplášť alebo pláštenka do dažďa na turistiku sú povinné.

Plavecký oddiel UMB Banská Bystrica zabezpečí na svoje náklady: Prenájom krytého 25 m bazéna ako aj ostatných športovísk (multifunkčné ihrisko, vonkajší posilňovací areál, telocvičňa), všetky dopravy na turistiku a výlety (zmluvná autobusová doprava, prímestská autobusová doprava, železničná doprava).

Zoznam vecí na letný kemp:

  •  preukaz na bezplatnú železničnú prepravu, občiansky preukaz, preukaz poistenca
  • na ubytovanie: spací úbor, šľapky (zároveň aj k bazénu), hygienické potreby (mydlo, zubná pasta, zubná kefka), sprchový šampón, hrebeň, hygienické vreckovky…
  • na kondičnú (suchú) prípravu vonku: karimatka, švihadlo, guma na cvičenie, vytlačené strečingové cvičenia ako aj cvičenia s gumou (sú zverejnené na klubovej stránke www.poumb.sk), botasky (nie plátenky), šušťáková súprava, tepláky + mikina, šiltovka resp. iná pokrývka hlavy
  • na tréningy vo vode: plavecká výstroj /bazénová obuv je povinná, plavky, okuliare (aj náhradné), čapica (aj náhradná), každý pretekár bude mať plaveckej sieťku na plavecké pomôcky (valec, packy, šnorchel, krátke plutvy), umelohmotná fľaša na pitný režim
  • všeobecné: šnúra na balkón (na sušenie mokrých vecí), pitný režim na športovú prípravu (na zarobenie iontové, energetické nápoje), pokiaľ dieťa pravidelne užíva nejaké lieky, zobrať návod na ich dávkovanie, leukoplast resp. náplasti na otlaky, krém na opaľovanie, repelent proti lietajúcemu hmyzu a kliešťom, malý ruksak na tréning resp. na turistiku a výlety
  • na hry vo voľnom čase (podľa uváženia): napr. florbalové hokejky + loptičky, súprava bedmintonu, spoločenské hry, …
  • výška vreckového podľa vlastného uváženia

Dátum

19 aug 2020 - 27 aug 2020

Miesto

Tvrdošín

Kalendár

jún

júl 2020

august
Po
Ut
Str
Št
Pi
So
Ne
29
30
1
2
3
4
5
Udalosti pre júl

1

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

2

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

3

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

4

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

5

Žiadne udalosti
6
7
8
9
10
11
12
Udalosti pre júl

6

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

7

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

8

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

9

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

10

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

11

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

12

Žiadne udalosti
13
14
15
16
17
18
19
Udalosti pre júl

13

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

14

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

15

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

16

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

17

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

18

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

19

Žiadne udalosti
20
21
22
23
24
25
26
Udalosti pre júl

20

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

21

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

22

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

23

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

24

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

25

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

26

Žiadne udalosti
27
28
29
30
31
1
2
Udalosti pre júl

27

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

28

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

29

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

30

Žiadne udalosti
Udalosti pre júl

31

Žiadne udalosti
Hore